假期安全题提示系列

随着期末考试的结束，七月悄然而至，同学们对接下来这个假期是否都安排好了呢？不管是留在学校复习考试，或是第三学期的课堂，或是参加校外实践实习活动，或是外出旅游领略大好河山，还是离校回家化身阿宅，平安君都要叮嘱几句，凡事安全第一。为了为同学们的假期安全保驾护航，平安君推出假期安全提示特别系列。从财产安全、人身安全和预防自然灾害三个方面给予同学们安全提示。假期生活千万条，只有安全第一条”希望大家都能度过安全愉快的假期！ 

  自然灾害防护 

 天灾无情人有智，无论“天灾”还是“人祸”，我们都可以运用自己的常识和智慧，在灾难来临时尽力保护自己的人身安全，减少损伤。

雷电预防

不是所有人都和雷雨天放风筝的富兰克林一样幸运。

                                                                  ——沃兹基仁·韦德

夏季是雷电的高发期，几乎整个夏天都能看到它的身影，但是雷电是极其危险的，如果人类被雷击的话，会严重危及人的生命安全。那么雷电天气应该如何做好预防呢？

 1.打雷期间，尽量不要开车；不管是否在下雨，都要赶紧找个有防雷装置的地方进行躲避。 

 2.不要躲在树下、比较高的无防雷措施的建筑物或空旷地带的单独建筑物内。

 3.尽量不要打伞在外行走雨伞上面大多是金属的，也会成为引雷装置

 4.在家中，记得关闭电视机、电冰箱、空调等电器的电源。

  平安君建议大家，雷雨天最好可以待在室内，不要出门

地震逃生

 地震是一种破坏力巨大的自然灾害，做好逃生和求生措施能有效的较少损失，应该熟练掌握以下的避震方法.

 1.躲避到震前准备的避震空间。

 2.躲避到牢固的桌下或床下。

 3.躲避到低矮、牢固的家具边。

 4.躲避到开间小、有支撑物的房间，如卫生间。

 5.躲避到内承重墙墙角。

注意七不要：

 1.不要滞留在床上。

 2. 不要跳楼。

 3.不要到阳台上。

 4.不要到外墙边或窗边。

 5.不要到楼梯。

 6.不要去乘电梯；如果震时在电梯里，应尽快离开；若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。

 7.不要到处乱跑，特别不要到楼道等人员拥挤的地方。

  

平房避震方法 

1.有条件时尽快跑到室外避震；

2.如果屋外场地开阔，发现预警现象早，可尽快跑出室外避震

暑期上课避震

 

     

1.若在开阔地方，可原地不动，蹲下，注意保护头部。

2.注意避开高大建筑物或危险物。

3.震时千万不要回到教室去。

4.不要乱跑、乱挤，待地震过去后，再按老师指挥行动。

洪水逃生

一个地区短期内连降暴雨，河水会猛烈上涨，漫过堤坝，淹没农田、村庄，冲毁道路、桥梁、房屋，这就是洪水灾害。发生了洪水，如何自救呢？

　l．受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。

　2．洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要独自游水转移。

  3．在山区，如果连降大雨，用容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。
　4．发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折；要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。
　5．洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。

高温避暑

外出注意事项 

1．要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料。

2．出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。

3．穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自   行车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。另外，红色是最防晒的衣   服颜色，大家可适当选择。

4．进行长时间的户外运动时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气、十滴水、仁丹等等。

5．中午至下午14时，阳光最充足的时候，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。

6．经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。

7．空调温度不要开设过低，如果室内外温差太大，也会导致中暑的发生。

8．出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

 

饮食注意事项 

1．夏季温度高，人体水分挥发较多，因此，要及时补充水分，应适当喝一些盐水。

2．大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。

3．夏天大家都喜欢喝冷饮，但其实吃的越凉越容易中暑。人体局部的温度短期下低会让人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统受到影响，继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。

4．夏天要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果，像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。

5．早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。

 

中暑急救 

本人中暑

如果你感到头晕、恶 心、心慌等相应症状，那么很可能就是已经中暑了。此时，应立即停下手头的事情，找到一个阴凉的地方坐下休息；同时，要及时补充水分，但不要大口猛喝，应小口慢饮，以防加重心脏负担；解开领口口子、领带、皮带、等一些配饰，保持身体周围通风；涂抹或饮用解暑药物；在经过了一段时间休息后，如果症状不减反增，应及时求助并拨打电话就医。

他人中暑 

一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉的地方，并保持周围通风；解开衣扣，用各种方法帮助身体散热；帮助服用解暑药物；按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打救助电话。

山体滑坡/泥石流的规避

山体滑坡和泥石流的发生具有突然性，但是也有一定的监测和预报，所以在外尤其是山区游玩时，一定要注意官方发布的预警信息，同时要提前熟悉划定的危险区域和逃生路线。

以上是暑假自然灾害防护提示，同学们在欢度暑假时需多加防范，“天灾无情人有智”，科学防护，及时止损。